JAMA Oncology’de yayınlanan çalışmada, ortalama yaşı 62 olan 22.398 orta yaşlı ve yaşlı kişiden elde edilen veriler kullanılmıştır. Deneklerin hiçbiri yürümek, koşmak ya da spor salonuna gitmek gibi düzenli egzersiz yapan kişiler değildi. Araştırmacılar günlük aktiviteyi ölçmek için bahçe işleri, ağır alışveriş torbaları taşıma ve banyoyu fırçalama gibi zorlu ev işleri için özel olarak tasarlanmış bir cihaz kullandılar. Çalışma, yaklaşık 3,5 dakikalık günlük ev egzersizinin düzenli egzersiz yapmayanlara kıyasla kanser riskini %18’e kadar azalttığını; 4,5 dakikalık günlük egzersizin ise başta karaciğer, meme ve bağırsak kanseri olmak üzere fiziksel aktivite ile ilişkili kanserlerde %32’ye kadar azalma ile ilişkili olduğunu ortaya koymuştur.
